EQUIPAMENTOS PARA CAMINHANTE

TERÇO OU LIVRO PARA SUA MEDITAÇÃO

CAJADOpara ajudar a caminhar pelos terrenos irregulares, contribuem para manter o ritmo da caminhada, para afugentar animais hostis.

Tudo o que puder minimizar fica mais fácil de carregar, comprar em pequenos frascos, tipo mini filtro solar, pequenas porções de gazes e algodão.

ROUPAS
Pouca roupa, cuidado com o peso, a mesma deve acompanhar o clima predominante da época em que você decidiu peregrinar.

BERMUDA de tecido leve e cômodo para caminhada (uma ou duas dependendo da época da viagem);
ROUPAS DE BAIXO com elástico que não apertem demasiadamente (três);
CAMISETAS DE MANGA CURTA 3 unidades
CALÇA COMPRIDA de material leve e lavável, tactel, (duas). Ou aquele modelo de calça-bermuda, as referidas calça possuem um ziper logo acima do joelho que permite transforma-la em bermuda rapidamente. Para os homens recomendamos que as calças ou bermudas, devem ser providas de ziper na barguilha;
Evite levar calça jeans, pesa muito e demora a secar;
AGASALHO que pese pouco mas possa manter o corpo quente, principalmente durante a noite, nos lugares mais altos e frios;
CHAPÉU, BONE, OU LENÇO para proteger-se do sol;
LUVAS DE LÃ para proteger as mãos no frio da manhã ou da noite e também proteger-se ao segurar o cajado;
CANGA para as mulheres, mil e uma utilidades.
MEIAS FINAS de algodão, sem costura, (três pares) para que você possa troca-las todos os dias:
MEIAS GROSSAS de algodão ou do tipo Coolmax, (três pares), fibras naturais são melhores que as sintéticas no que diz respeito à prevenção contra bolhas. Uma pratica usual em caminhadas de longa distância, é colocar duas meias em cada pé, reduzindo o atrito da pele com a bota. Use as meias finas de algodão em contato com os pés e aquelas grossas "atoalhadas" por cima, também deverão serem trocadas todos os dias;